心理おじさん・ノノビ¶
心のことを、もっと身近に。人の心や行動、性格、人間関係について、心理学の視点からわかりやすく語る番組です。「なぜ、あの人はそうするんだろう？」「どうして自分は、こんなふうに感じるんだろう？」——そんな日常の小さな疑問から、人間の心の奥にある心理まで、一緒に紐解いていきます。
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※本番組の内容は、心理学・行動科学などの一般的な知識をもとにした情報提供・エンターテインメントを目的としています。特定の個人や状況を診断・治療するものではありません。
エピソード一覧¶
嫉妬してくる人の心理とは？褒め言葉の棘を見抜き心を守る方法
嫉妬してくる人の心理は、露骨な批判ではなく、冷たい祝福や冗談、過剰な心配として表れることがあります。隠れた嫉妬を一度の言動で決めつけず、繰り返される行動から見分ける視点と、短い言葉で境界線を守る方法を解説します。
出世したくない心理とは？競争から降りて時間と自由を選ぶ理由
出世したくない心理は、向上心の欠如だけでは説明できません。喜びの基準が地位や収入から時間、自由、家族との暮らしへ変わる背景と、競争を降りた後に直面しやすい肩書・周囲の目・お金・空虚感の問題を整理します。
片づけられない心理とは？怠けではなく疲れが隠れている理由
片づけたいのに動けないのは、怠けや性格だけが原因とは限りません。片づけられない心理と実行機能、疲れ、決断の先延ばし、散らかった部屋が生むストレスの循環を整理し、自分を責めずに小さく始める考え方を紹介します。
やるべきことができない心理とは？先延ばしの理由と動き出す方法
やるべきことができない心理には、怠けではなく、不快感や失敗を避けようとする心の働きが隠れていることがあります。先延ばしと罪悪感の悪循環、完璧主義との関係、小さく行動を始めて習慣を整える方法を分かりやすく解説します。
SNSに投稿しない人の心理とは？見せない選択にある5つの理由
SNSは見るのに、自分のことはほとんど投稿しない人は何を考えているのでしょうか。SNSに投稿しない人の心理を、自己決定、比較疲れ、自己呈示への負担、大切な経験を守る感覚、人間関係のあり方から解説します。
家にいたい人の心理とは？外出より自宅を選ぶ理由と心の回復
家にいたい人の心理は、怠けや人嫌いだけでは説明できません。人に会うと疲れる理由、自宅で回復できる感覚、プライバシーや自分の空間を求める背景を整理し、自分や身近な人への理解を深めます。
人間関係に距離を置く心理とは？冷たさではなく自分を守る選択かも
人間関係に距離を置く心理を、心の消耗、子どもの頃に身につけた防御、境界線と壁、孤独と静けさの違いから丁寧に整理します。連絡を返せない、誘いを断る、一人でいると安心する自分は冷たいのか。離れた後の感覚を手がかりに、信頼できる関係を残す考え方が分かります。
人の本音が見えすぎる人の心理｜疲れや孤独を招く3つの罠と向き合い方
人の本音が見えすぎると、褒め言葉の裏を疑い、表情や声の違和感を考え続けて疲れることがあります。その心理や孤独につながる3つの罠、敏感さを捨てずに穏やかに生きるための3つの原則を、職場や恋愛の例から整理します。
壊れたものを直す人の心理とは？物への愛着と手放せない理由
壊れたものを直す人の心理には、節約だけでなく、思い出や自己効力感、簡単に見捨てたくない誠実さが関係していることがあります。物への愛着が人間関係にどう表れるのか、修復を続けることと手放すことの境界を分かりやすく考えます。
部屋をきれいに保つ人の心理とは？意志に頼らない片づけ習慣
部屋をきれいに保つ人の心理は、几帳面さや強い意志だけでは説明できません。散らかった空間が気分や集中力に与える影響、自分で状況を変えられる感覚との関係、片づけを無理なく習慣化する3つの工夫を分かりやすく解説します。
人の感情を読みすぎるのはなぜ？考えすぎて疲れる心理と心の境界線
人の感情を読みすぎるため、返信の遅れや短い言葉、表情の変化まで深読みして疲れていませんか。敏感さが生まれる背景、考えすぎや感情の吸収として現れる5つのサイン、敏感さを否定せず心を軽くする境界線の持ち方を解説します。